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1 year ago

Todo sobre el Libido

Todo sobre el Libido

El sexo es un aspecto fundamental para hombres y mujeres. Sin embargo, la carga social que existe sobre los varones por la “creencia” de que son los responsables de entregar placer, puede afectarlos al producir ansiedad en sus encuentros y provocar situaciones como eyacular antes de lo esperado, o no lograr una buena erección, descubrió Adriana L., terapeuta sexual y de pareja.
 
L. García, aclara que hombres y mujeres debe tomar el control de su propio placer y expresar lo que les agrada o no en la intimidad com puede ser grabar su propio video cojiendo y conseguir pactos que les permitan mantener una vida sexual plena y satisfactoria. Por ello, la sexóloga, te da cinco consejos para mejorar tu desempeño en la intimidad:
 
1. Ingiere menos grasas. Las enfermedades pueden afectar tu desempeño sexual, sobre todo aquellas que se relacionan con el sistema cardiovascular. Evita las grasas en demasía y haz ejercicio por lo menos 30 minutos al día, eso te ayudará a mantenerte en forma
 
2. Más romance. Muchas veces tu pareja sí relaciona el sexo con el amor, así que ¿por qué razón no incluir en tus propuestas el decirle lo que sientes por él o bien ?
 
3. Dile sí a las caricias. Con sus excepciones, las mujeres necesitan de mayor juego anterior para estar listas para un encuentro erótico, con lo que pueden divertirse al procurar descubrir juntos cuáles son las caricias que más les agradan
 
cuatro. Más control, más tiempo. Hay hombres que no están conformes con el tiempo que tardan en eyacular, hoy día la terapia sexual y el surgimiento de fármacos que ayudan a tener más control sobre el reflejo eyaculatorio pueden ayudarte. Consulta a tu médico
 
5. Más imaginación. Fantasear es una parte de la vida erótica, platícalo con tu pareja e ideen juegos, emulen situaciones, o bien simplemente diviértanse con encuentros en lugares diferentes a la alcoba


Conforme con la especialista, la comunicación, el coqueteo y las caricias son clave para tener una vida sexual satisfactoria. ¿Qué técnicas utilizas para estar mejor en tu vida sexual?